ストレス解消法講座DVD

(売り切れました 在庫僅少となっております

こんにちは。

マーケティング・トルネードの佐藤です。

わたしの詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。

これは、本当に特別なご案内です。

仕事やビジネスに携わっている人であれば、必ず必要となる技術をやさしく学べる機会だからです。

それは、あなたのビジネス・ストレスを解消するスキルです。

ビジネス・ストレスとは、仕事を通じて受けるストレス全般のことを指します。

はたらくひとなら、誰しもが受けているはずのストレス。これには、自分で自覚できているものもあれば、それとは知らずに受け続けているストレスも含まれます。

実をいうと、ほとんどのビジネスパーソンは、自分自身がストレスを受けていることへの自覚がないといいます。

仮にあったとしても、ずいぶんと過小評価しているのだといいます。

しかし、ストレスを甘く見ていると、思わぬ結末を迎えることがあります。

そこで、超一級のカウンセラーであり、現役の統合心理臨床家である堀之内高久先生(元横浜国立大学保健センターにて准教授をされていらっしゃいました)をお招きし、男女問わず70名ほどの現役ビジネスパーソンを集めて開催された「ビジネスストレス解消セミナー」をご紹介します。

 

セミナー参加者の声

まずは、セミナーに参加した方々の感想をご覧ください。

今まで気付かなかったストレスの構造を知る事が出来ました。また一人でストレスをかかえこみ過ぎるのですが、教えて頂いた解消法を実践していきたいと思います。ストレスに感謝するなど意外な付き合い方を知りました。

<日優犬 喜多宏佳さま>

ストレスや問題を解決するための簡単で有効な方法の2つのDo(行動)は本当にカンタンですが、ほとんどの出来事やストレスに対して有効だと思えます。ストレスと仲良く生きて行けそうです。対処法などは自分で練習するくせをつけてみてストレス解消のしくみを作ることにします。

<有限会社ウィルコート 中原悟志さま>

ストレスはある程度コントロールできるものであることが分かりました。その方法を教えてもらってすごく良かったです。すぐに使いこなす自身はないですが、重ねていきつつ、自在に使えるようになりたいと思います。 あと、自分一人では解決できない問題もあるとわかり、何だか楽になりました。ありがとうございました。

<モンキーフィリップ 岸★正龍さま>

コンサルタントをしていますが、顧客への対応が変化しそうです。単なるプラス発想や安易で場当たり的な解決法が、何にもならないことにつながることが 体系的に理解できたように思います。

<株式会社だいのう 坪島秀樹さま>

変化のプロセスを総合的に学べたのがよかったです。その場しのぎであっても具体的なノウハウを知っている事が重要だと納得できました。今後、重視していくポイントが自分の中に根づいた感じがしています。

<東京都目黒区 匿名希望 T.T.さま>

漠然としたイメージでしかなかった「ストレス」といった言葉が、具体的な形のような感じで把握できた。 話を聞くだけではなかなか身につかないおろそかにしがちだが それを 言葉におとしこんで自分自身納得していくことを実行していきたい。 最近よくきく「感謝」という言葉の意義。やっぱり何事にも感謝の気持ちをもつことが大切なのかなと思いました。「ありがとう」って言葉は誰から何回いわれても心地いいし、怒りのある人は「ありがとう」とはいわないですから。

<株式会社モリシタアットホーム 森下泰成さま>

自分自身 ストレスは感じていないと錯覚しておりました。ストレスのとらえかた ストレスとは何なのかとの基本的な部分に対する見解を明解に持てた時間でした。

<長崎県佐世保市 匿名希望 G.Yさま>

漠然としたイメージでしかなかった「ストレス」といった言葉が、具体的な形のような感じで把握できた。 話を聞くだけではなかなか身につかないおろそかにしがちだが それを 言葉におとしこんで自分自身納得していくことを実行していきたい。 最近よくきく「感謝」という言葉の意義。やっぱり何事にも感謝の気持ちをもつことが大切なのかなと思いました。「ありがとう」って言葉は誰から何回いわれても心地いいし、怒りのある人は「ありがとう」とはいわないですから。

<株式会社モリシタアットホーム 森下泰成さま>

 

ストレスの数をあげてみると、本当にキリがありません

私もそうですが、ビジネス活動を営んでいれば、そこにストレスはつきものです。

あなたはどのようにビジネス上のストレスを解消していますか?

大声で歌う?モノにあたる?買い物?それとも・・・。

最近の研究では、じつはこれらのストレス解消法は、ほとんど効果がないことがわかっています。

あなたがもし、「今すぐ解消が必要なほどの大きなストレス」を感じていないのだとしたら不幸中の幸いですが、あなたがもし今ストレスを受けていて、それに気づいていなくて、なおかつ自分なりの効果的なストレス解消法を確立できていないのであれば、このDVDはきっと救いになるはずです。

ところで、ビジネス上で受けるストレスとは、どのようなものがあるでしょうか?

一例を挙げてみましょう。

・AとB二者択一で迷う時が多い(失敗する痛手が大)
・時間が無い(あれもこれもやらないといけないから・・・)
・責任の重さ
・ライバルとの競争、比較
・お客さんから、いきなり大きなクレームが・・・
・嫌われるのが嫌でクビ(解雇)に出来ない
・将来も食べていけるか不安だ
・先代(父親)からの押さえつけと反発感
・小さな会社ゆえに、大きな会社の言うことを聞かなければならない
・いつも過度なスピードで急がされて、苦しくなる
・なにか漠然としたストレスがある
・家庭で仕事を理解してもらえない
・危険な仕事で・・・
・長時間労働が身体に大変さを
・この仕事、向いてないかも知れない
・仕事がどんどんたまっていく
・営業が苦手なのに、電話をかけないといけない
・ストレスを抱えている人と付き合うストレス
・人を信頼できない
・仕事が部下に任せられない
・怒りのコントロールが出来ない
・空虚感、脱力感を感じる
・ビジネスが存続できるか心配になる
・自分に自身がなくなってきた
・時代に取り残される感じ
・後継者問題
・細かいことをやりたくなくなるときが・・・

いかがでしょう? 挙げていくとキリがありませんね。

よくありがちなことばかりですが、これらは立派なストレスの原因なのです。

では、私たちはこういったストレスを、どうやって解消していけばいいのでしょうか?

そこで今回、多くの企業でマネジメントやカウンセリングを行っている堀之内高久先生をお招きして、具体的な対処方法を教えてもらうことにしました。今回、講師を務めて頂いた堀之内先生は、統合心理臨床家として極めて優れたスキルをお持ちです。すこしご紹介させていただくと・・・

堀之内高久先生 のご紹介(概要)

横浜国立大学卒業、筑波大学大学院修了。
元横浜国立大学保健管理センター准教授。
有限会社メンタリング研究所スーパーバイザー。
統合的心理臨床のセラピスト。
「人は皆違う」という視点で統合的アプローチで短期改善を目指す臨床を行っている。

心理・福祉・教育分野において全国で専門的トレーニングを行い、福祉カウンセラー、福祉スーパーバイザーの養成に取り組んでいる。また、ビジネス領域では経営者・コンサルタントに対してコーディングトレーナーとして実践的手法のスキルトレーニングを行い高い評価を受け、メンタリングにも実績を上げている。

だからこそ、

◆どのようにストレスと付き合っていけばよいか。
◆自分で出来る範囲であれば、どこまで出来るのか?

具体的に教えて頂くことが出来たのです。

ただ、もちろん、先生も優れたスキルはお持ちですが、神様ではありません。

ですから、すべてのストレス解消が完璧に出来るわけではありません。

しかし、あくまでも自分でストレスと付き合っていくためのノウハウとテクニック情報を手に入れるためのツールとして捉えていただければ、それ以上の成果を受け取って頂けるはずです。

 

自分で癒せるようになります

人がストレスを解消するためには、

『何がストレスになっているのか』
『ストレスはどうやって出来上がるのか』

を知識として知ることも大切です。
原因と仕組みを知るだけでも、楽になることは多いからです。

しかし、もっと主体的に、自分で自分のストレスを解消できるとしたら、
それに越したことはありません。

そこで、このセミナーDVDでは

・『ストレスについての理論』
・『実際にストレスを解消するためのワーク』

の両方を具体的にご紹介しています。

後学のために理論を学ぶためにも使うもよし。
実際のワークを行いながら、自分や周囲のストレスを解消するもよし。

もちろん、その両方を行うことも出来るはずです。

ワークとは、演習のことです。

一人で出来るもの、複数人数で行うものもあります。
つまり、自分自身のためにも、そして、職場で同じ時間を過ごす人のためにも使える内容になっています。

 

お金には代えがたい価値があります

あなたがストレス解消のためと称して、気晴らしの旅行に使う金額はいくらですか?
パチンコに使う金額は? 映画を見る回数は? タバコを吸う本数は?

もちろん、お金の問題だけではありません。

しかし、ストレスが原因で健康を害することにでもなれば、あなたはいったいどのくらいの損失をこうむると思いますか?

誰もがつき当たる問題だからこそ、私たちは、参加者の皆さんに、「あぁ、今日は参加して本当に良かった」といってもらえる場にしたいと考えてセミナーを企画しました。

そして、その目的は達成されたと感じています。

今度はあなたの番です。

あなたにはぜひ、ビジネスストレスと上手に付き合っていくスキルを身につけていただきたいと思います。

是非、あなたの側において、日々の役に立てて頂きたいと思います。

 

株式会社マーケティングトルネード

佐藤昌弘

 

追伸:

まずもって人間というものは、「生きるという行為」をするだけでストレスを感じるのだそうです。
・腹が減り、食べたいのに食べられない。
・眠い。疲れているのに眠れない。
これだけでストレスを感じるわけです。
しかも、 このようなストレスは、誰もに日常的に起こりえるわけです。
このDVDが、あなたが自分なりのストレス解消法を見つけるヒントになればうれしいと思っています。

 

(売り切れました 在庫僅少となっております

 

教材名称: ビジネスストレス解消セミナーDVD
内容: ・DVD×1枚/資料×1
提供価格: 30000円(税込)※送料・代引き手数料は無料です。
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